Курячі гомілки з цибулею-шалотом, абрикосовим джемом та імбиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У невеликій каструлі на середньому вогні обсмажити дрібно нарізані цибулю-шалот та імбир, поки вони не стануть м'якими і не набудуть золотистого відтінку, близько .
-
Крок 2
Влити оцет і варити близько , поки він не увариться приблизно вдвічі.
-
Крок 3
Додати соєвий соус та абрикосовий джем, посолити та поперчити та готувати на повільному вогні без кришки, помішуючи, приблизно .
-
Крок 4
Змішати соус у блендері до однорідної маси.
-
Крок 5
Курячі гомілки розділити на дві частини, розкласти по герметичних пакетах із застібкою, залити маринадом, запечатати, попередньо віджавши надлишок повітря, і залишити маринуватися в холодильнику принаймні на 8 годин.
-
Крок 6
Духовку розігріти до 220 °C. Грати виставити в центр.
-
Крок 7
Деко застелити листами фольги, злегка змастити їх олією. Викласти рядами курку. Готувати близько до темно-коричневої скоринки, перевернувши один раз.
Поживна цінність
- Калорії
- 552 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 18 г