Основні Страви

Курячі Стегна По-Магрибськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
штук
зубчиків
чайних ложок
дрібка
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    831
  • Протеїни
    54
  • Жири
    62
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Ця страва ідеально поєднується з кускусом, який готується за допомогою приміщення крупи в киплячу воду, з додаванням солі, столової ложки оливкової олії та гілочки чебрецю.

1 Крок

У сильно розігрітий сотейник додати оливкову олію і викласти курячі стегна шкірою вниз. Попередньо на шкірі треба зробити кілька неглибоких поперечних надрізів, щоб аромати глибше проникали в куряче м'ясо. Додати сухі прянощі, сіль та перець і смажити стегна з обох боків до золотистого кольору.

2 Крок

Витягти з сотейника стегна. У масло, що залишилося на дні, з курячим жиром помістити крупно нарізану цибулю, тертий свіжий імбир і розчавлений зубчик часнику. Смажити на сильному вогні до появи характерного горіхового аромату часнику, після чого додати|добавляти| шайбочки моркви. Смажити всі разом 5 хвилин.

3 Крок

Повернути стегна до сотейника. Додати томатну пасту, акуратно перемішати і злегка утрамбувати. Долити гарячу воду, практично повністю покривши нею курку, і гасити на повільному вогні хвилин 30-40 до готовності.

4 Крок

Перед подачею можна витягти курку і на найсильнішому вогні випарувати зайву рідину із соусу.

Вам також може сподобатися