Курка запечена з лимоном та травами
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Овочі миємо, крупно ріжемо, часник поділяємо на зубчики і кожен натискаємо трохи плоскою стороною ножа або ложкою (чистити нічого не потрібно). У формі для запікання викладаємо овочі, часник, 2 ст. олії, перемішуємо руками, зверху 3-4 гілочки чебрецю.
-
Крок 3
Курку натираємо спеціями зовні та всередині. Лимон миємо, розколюємо кінчиком ножа в різних місцях і відправляємо або в мікрохвильову піч секунд на 30 або в киплячу воду на той же час. Після чого поміщаємо його всередину курки разом із 3-4 гілочками чебрецю. Ноги курки краще зв'язати чи скласти так, щоб лимон не вивалювався.
-
Крок 4
Курку викладаємо на овочі грудкою нагору і відправляємо в добре розігріту духовку на . Якщо курка більша, ніж 1 кілограм 300-400 грам, то час потрібно збільшити. У процесі приготування пару разів відкрити духовку, і якщо жир витопився з курки, то полити їм все зверху, якщо все підсихає, то підлити у форму трохи окропу.
Поживна цінність
- Калорії
- 1031 ккал
- Протеїни
- 64 г
- Жири
- 78 г
- Вуглеводи
- 20 г