Основні Страви

Курка В Пряному Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

головок
чайні ложки
зубчика
за смаком
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок
столові ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    263
  • Протеїни
    21
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Змішати сік лайма, вустерширський соус, цукор, суху гірчицю, куркуму, кумін, нарізану скибочками цибулю, подрібнений часник, сіль та перець. Залити курку маринадом, ємність із нею запечатати плівкою і поставити в холодильник мінімум на годину.

2 Крок

Розігріти на досить сильному вогні олію каноли, обсмажити стегенця без шкіри до рум'янцю протягом восьми хвилин, перевернувши за цей час один раз.

3 Крок

Перемістити курку на тарілку, а в сковороду викласти скибочки цибулі з маринаду та солодкий перець, нарізаний кухлями або тонкою соломкою. Готувати овочі до м'якості п'ять хвилин.

4 Крок

Повернути в сковороду курку, влити бульйон, а коли він закипить, зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою сковороду і готувати курку ще близько чверті години.

Вам також може сподобатися