Перейти до вмісту

Курка в пряному соусі

Курка в пряному соусі
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Змішати сік лайма, вустерширський соус, цукор, суху гірчицю, куркуму, кумін, нарізану скибочками цибулю, подрібнений часник, сіль та перець. Залити курку маринадом, ємність із нею запечатати плівкою і поставити в холодильник мінімум на годину.

  2. Крок 2

    Розігріти на досить сильному вогні олію каноли, обсмажити стегенця без шкіри до рум'янцю протягом восьми хвилин, перевернувши за цей час один раз.

  3. Крок 3

    Перемістити курку на тарілку, а в сковороду викласти скибочки цибулі з маринаду та солодкий перець, нарізаний кухлями або тонкою соломкою. Готувати овочі до м'якості п'ять хвилин.

  4. Крок 4

    Повернути в сковороду курку, влити бульйон, а коли він закипить, зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою сковороду і готувати курку ще близько чверті години.

Поживна цінність

Калорії
263 ккал
Протеїни
21 г
Жири
16 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курка в пряному соусі

Як вийшло?

Відгуки