Курка теріяки з чилі, часником, зеленою цибулею та рисом
Як приготувати
-
Крок 1
Наріжте курку на смужки і покладіть у миску. Додайте подрібнені чилі та часник і соус теріяки. Добре перемішайте, накрийте плівкою та відправте в холодильник на .
-
Крок 2
Зваріть рис у киплячій воді до м'якості. Злийте.
-
Крок 3
Розігрійте вок на середньому вогні до появи серпанку і додайте олію. Викладіть курку та маринад і смажте до золотистої скоринки. Потім додайте проростки, нарізані червону цибулю, червоний перець і пак-чою.
-
Крок 4
Смажте , не давай підгоріти. За потреби додайте трохи води. Посоліть та додайте цукор. Розкладіть по 2 тарілках, посипавши зеленою цибулею. подавайте з вареним рисом.
Поживна цінність
- Калорії
- 614 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 66 г