Салат з куркою, беконом та шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змастіть курячі грудки невеликою кількістю олії та обсмажте на розпеченій сковороді по з кожного боку, доки курка не буде готова.
-
Крок 2
Обсмажені курячі грудки відкладіть убік.
-
Крок 3
Обсмажте бекон до хрусткої скоринки в тій же сковороді.
-
Крок 4
Наріжте курку на тонкі смужки та дрібно наріжте бекон.
-
Крок 5
Змішайте курку, бекон, шпинат, капусту, червоний перець, родзинки, кешью, червону цибулю та локшину.
-
Крок 6
Готуємо заправлення. У невеликій мисці змішайте соєвий соус, лимонний сік, цедру лимона, подрібнений зубчик часнику та кунжутну олію.
-
Крок 7
Полийте салат одержаною заправкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 328 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 19 г