Перейти до вмісту

Удон із куркою «П'ять спецій»

Удон із куркою «П'ять спецій»
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
19
Кроків
17
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    З однієї курячої грудки зваріть бульйон. Приблизно 1 грудка на 2 літри води. Коли вода закипить, зніміть піну і додайте половину нарізаного імбиру зі шкіркою, роздавлені 3 зубчики часнику та білу частину зеленої цибулі. Варіть близько години.

  2. Крок 2

    Бульйон процідіть, відваріть варену грудку для інших рецептів.

  3. Крок 3

    Додайте до бульйону пасту місо і прокип'ятіть. Зберігайте теплим.

  4. Крок 4

    Другу курячу грудку зі шкірою посипте сумішшю «П'ять спецій» і обсмажте на арахісовій олії на сильному вогні до золотистої скоринки з двох боків.

  5. Крок 5

    Розігрійте духовку до 200 градусів і поставте обсмажену курячу грудку на . Через переверніть.

  6. Крок 6

    Дістаньте грудку та охолодіть до стану, коли її можна буде нарізати. Наріжте на скибочки зі шкірою.

  7. Крок 7

    Відваріть удон згідно з інструкцією на упаковці. Злийте воду і промийте удон холодною водою, щоб не злипся.

  8. Крок 8

    Наріжте м'яку тофу кубиками.

  9. Крок 9

    Розжаріть вок, додайте олію і обсмажуйте тофу близько , постійно помішуючи, до золотистої скоринки.

  10. Крок 10

    Додайте дрібно нарізаний імбир і часник, що залишилися, і обсмажуйте, помішуючи, близько .

  11. Крок 11

    Додайте підготовлені нарізані овочі: порей - кільцями, пак-чою розділіть на листя і наріжте навпіл, моркву та перець наріжте дрібною соломкою.

  12. Крок 12

    Обсмажуйте близько , постійно помішуючи.

  13. Крок 13

    Додайте до овочів підготовлений соус із кунжутної олії, легкого соєвого соусу та цукру.

  14. Крок 14

    Обсмажуйте близько .

  15. Крок 15

    Покладіть у кожну тарілку суміш із обсмажених овочів, удон і залийте бульйоном місо.

  16. Крок 16

    Зверху викладіть шматки курки та насипте проростки.

  17. Крок 17

    Прикрасьте дрібно нарізаною зеленою цибулею і подавайте.

Поживна цінність

Калорії
673 ккал
Протеїни
41 г
Жири
32 г
Вуглеводи
55 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Удон із куркою «П'ять спецій»

Як вийшло?

Відгуки