Основні Страви

Куряче Філе В Соусі Теріяки З Рисом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
головки
на кінчику ножа
головок
за смаком
столові ложки
г

Харчова цінність

  • Калорії
    1140
  • Протеїни
    63
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    146

Інструкція приготування

1 Крок

Філе куряче нарізати тонкими смужками, покласти в миску.

2 Крок

Перець чилі, часник дрібно нарізати.

3 Крок

Змішати філе з перцем і часником, додати щіпку сушеного базиліку та 4 столові ложки соусу теріяку. Перемішати. Прибрати в холодильник на пару годин, щоб все добре промаринувалося.

4 Крок

Рис промити кілька разів, щоб вода стала чистою. Висушити.

5 Крок

Шафран розвести в холодній воді, дати настоятися протягом 10 хвилин (води небагато, десь чарку).

6 Крок

Нарізати дрібно цибулю-шалот.

7 Крок

Розігріти глибоку сковороду, налити в неї небагато (2 ст. ложки) оливкової олії. Додати цибулю-шалот. Пасерувати, поки він не стане м'яким, характерного жовтого кольору. Додати щіпочку базиліка.

8 Крок

Додати до цибулі рис. Залити рис водою. Додати шафран. Все добре перемішати. Готувати до готовності близько 15 хвилин із закритою кришкою, періодично помішуючи, щоб рис не пригорів. За потребою додавати воду. Готовий рис полити трохи соусом теріяку, добре перемішати.

9 Крок

Розігріти сковороду, налити трохи оливкової олії. Додати наше філе, нарізане смужками та лаврове листя. Смажити до готовності. Посоліть до смаку.

10 Крок

Подавайте на стіл на одній тарілці, але не перемішуйте курку з рисом.

Вам також може сподобатися