Курка з паростками сої та каррі
Як приготувати
-
Крок 1
Курячі грудки вимити і нарізати порційними шматками.
-
Крок 2
Ростки сої промити і обсушити.
-
Крок 3
Покласти у форму для мікрохвильової печі курку і паростки сої, влити бульйон і готувати під кришкою при повній потужності.
-
Крок 4
Додати в курку нарізані кубиками консервовані ананаси та персики, вершки, соєвий соус та каррі. Готувати у тому ж режимі .
-
Крок 5
Крохмаль розвести в невеликій кількості холодної води та влити в каструлю. Посолити, поперчити та готувати .
Поживна цінність
- Калорії
- 439 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 14 г