Курка з кукурудзою по-каджунськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У блендері подрібнити половину розмороженого зерна кукурудзи з водою протягом , відставити.
-
Крок 2
Обсушити стегна паперовими рушниками, приправити сіллю та перцем. Розігріти 2 чайні ложки олії у великій каструлі з товстими стінками на помірно сильному вогні. Викласти половину стегон і смажити протягом , доки вони не стануть золотистими. Потім перемістити їх на тарілку та зняти шкіру. З каструлі злити жир, потім повернути її на помірно сильний вогонь і, додавши ще 2 чайні ложки олії, повторити дії з куркою, що залишилася.
-
Крок 3
Знову злити жир. Додати ковбасу, нарізану шматочками товщиною 0,5 см, і обсмажити її протягом . Потім покласти перець, теж нарізаний на шматочки розміром 0,5 см, подрібнену цибулю, перець кайенський і щіпку солі. Готувати приблизно , поки овочі не стануть м'якими.
-
Крок 4
Додати нарізаний часник і чебрець, через - подрібнену кукурудзу. Потім викласти зерна, що залишилися, і лаврове листя, а потім і курку.
-
Крок 5
Накрити каструлю кришкою і гасити , поки курка не приготується. Витягнути лаврове листя, присипати все нарізаною петрушкою, приправити сіллю з перцем і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 1003 ккал
- Протеїни
- 67 г
- Жири
- 71 г
- Вуглеводи
- 24 г