Основні Страви

Тушковані Курячі Стегна В Соєвому Соусі З Овочами В Духовці

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    12 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
головок
чайних ложок
головки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    161
  • Протеїни
    16
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати потрібні інгредієнти.

Image
2 Крок

Курячі стегна добре вимити під проточною водою, прибрати все зайве, викласти у форму для запікання.

Image
3 Крок

Цибулю очистити, добре вимити, нарізати великою соломкою або кубиком, викласти у форму курячих стегон.

Image
4 Крок

Моркву очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати великою соломкою, викласти до стегон і цибулі.

Image
5 Крок

В окрему ємність влити 100 мл соєвого соусу, додати до соусу 1 чайну ложку солі та 1 чайну ложку суміші мелених перців.

Image
6 Крок

Часник очистити, добре вимити та видавити через прес до соєвого соусу.

Image
7 Крок

Усі інгредієнти добре перемішати.

Image
8 Крок

Солодкий червоний болгарський перець очистити від насіння та ніжок, добре вимити під проточною водою, нарізати крупною соломкою або кубиком та викласти у форму до овочів.

Image
9 Крок

Влити у форму до курячих стегон та овочів підготовлений соєвий соус.

Image
10 Крок

Все обережно перемішати.

Image
11 Крок

Додати 1 чайну ложку приправи для курки. Накрити кришкою і залишити маринуватися на 1:00 в прохолодному місці.

Image
12 Крок

Запікати курячі стегна в духовці за температури 180 градусів приблизно 1 годину. Охолоджувати за кімнатної температури під закритою кришкою. Подавати до столу теплими чи гарячими.

Вам також може сподобатися