Перейти до вмісту

Гречка з близькосхідним соусом

Гречка з близькосхідним соусом
Гречка з близькосхідним соусом вражає невимушеним поєднанням української класики й яскравих східних акцентів. Насичена зелень кінзи, гострота зеленого чилі та свіжість лимонного соку огортають крупу ароматним, густим соусом схуг. Страва залишається легкою, але отримує нове дихання завдяки витонченому балансу спецій та олії.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Для виразнішого смаку обирайте свіжу кінзу та якісну оливкову олію. Уникайте переварювання гречки: вона має лишатися розсипчастою, тоді соус схуг чудово розкриє свою структуру на теплій крупі.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Гречка з близькосхідним соусом
  2. Крок 2

    Зелений перець очистити від насіння та довільно нарізати.

    Крок 2: Гречка з близькосхідним соусом
  3. Крок 3

    У кінзи обірвати листя і скласти у блендер.

    Крок 3: Гречка з близькосхідним соусом
  4. Крок 4

    Додати в блендер зелений перець, часник, лимонний сік та спеції. Перемолоти в грубу кашу.

    Крок 4: Гречка з близькосхідним соусом
  5. Крок 5

    Продовжувати перемелювати, потихеньку вливаючи оливкову олію. Багато не лити: суміш має бути досить густою.

    Крок 5: Гречка з близькосхідним соусом
  6. Крок 6

    Скласти горб у банку і зберігати в холодильнику. Там він проживе 2 місяці.

    Крок 6: Гречка з близькосхідним соусом
  7. Крок 7

    Закип'ятити воду в каструлі та посолити.

    Крок 7: Гречка з близькосхідним соусом
  8. Крок 8

    Крупу всипати у воду. Довести до кипіння і зменшити вогонь до середнього.

    Крок 8: Гречка з близькосхідним соусом
  9. Крок 9

    Варити гречку під кришкою (вода має випаруватись, а крупа стати м'якою). Вимкнути вогонь і залишити гречку під кришкою остигати ще на .

    Крок 9: Гречка з близькосхідним соусом
  10. Крок 10

    Додати|добавляти| в гарячу гречку 2 ложки схуга і перемішати.

    Крок 10: Гречка з близькосхідним соусом
  11. Крок 11

    Подавати одразу ж.

    Крок 11: Гречка з близькосхідним соусом

Поживна цінність

Калорії
252 ккал
Протеїни
8 г
Жири
2 г
Вуглеводи
54 г

Відгуки