Курка з овочами стир-фрай на яєчній локшині
Як приготувати
-
Крок 1
Закиньте локшину в киплячу воду і варіть протягом .
-
Крок 2
Розведіть крохмаль у 20 мл холодної води.
-
Крок 4
У сильно розігрітий вок влийте олію, розжарите до появи диму, обсмажте курку протягом 3-х хвилин, відкладіть курку, помийте сковорідку.
-
Крок 5
У сильно розігрітий вок влийте соняшникову олію, розжаріть до появи диму, обсмажте овочі та гриби протягом 2-х хвилин, додайте горошок та паростки сої, імбир, часник, платівки чилі перцю, обсмажуйте ще .
-
Крок 6
Додайте кунжутну олію, соєвий соус, розчинений у воді крохмаль, кунжутні насіння, кінзу та обсмажену курку, тушкуйте протягом .
-
Крок 7
Викладайте курку з овочами на гарнір та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 781 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 49 г
- Вуглеводи
- 59 г