Овочі стир-фрай на яєчній локшині
Як приготувати
-
Крок 1
Закиньте локшину в киплячу воду і варіть протягом .
-
Крок 2
Розведіть крохмаль у 20 мл холодної води.
-
Крок 4
У сильно розігрітий вок влийте олію, розжарите до появи диму, обсмажте овочі та гриби протягом 2-х хвилин.
-
Крок 5
Додайте горошок та паростки сої, імбир, часник, платівки чилі перцю, обсмажуйте ще .
-
Крок 6
Додайте кунжутну олію, соєвий соус, розчинений у воді крохмаль, кунжутні насіння, кінзу і тушкуйте протягом .
-
Крок 7
Викладайте овочі на гарнір та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 616 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 71 г