Мікс салат з водоростями чука та смаженим вуграм унаги
Як приготувати
-
Крок 1
У 40 мл соняшникової олії додайте кунжутну олію, соєвий соус, цукор, смажений кунжут та хондаші, перемішайте.
-
Крок 2
Зніміть цедру з 0,5 лайма, видавіть сік із 1/4 лайма, змішайте все з соусом.
-
Крок 3
Очистіть і наріжте дрібною соломкою імбир, відріжте 2 тонкі шматочки чилі, додайте в соус.
-
Крок 4
Наріжте тонкою соломкою болгарський перець, моркву та огірок (для цього можна використовувати тертку для корейської моркви).
-
Крок 5
Мікс салат змішайте з нарізаними овочами, додайте паростки сої та водорості чука, полийте салат соусом і перемішайте.
-
Крок 6
Наріжте вугор на шматочки.
-
Крок 7
Прикрасьте салат вугрі, посипте кунжутом і подавайте з японськими паличками.
Поживна цінність
- Калорії
- 583 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 50 г
- Вуглеводи
- 21 г












