Основні Страви

Запечені Курячі Стегна З Капустою В Духовці

Запечені Курячі Стегна З Капустою В Духовці
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
зубчика
столові ложки
головок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    258
  • Протеїни
    16
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати потрібні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Курку добре вимити під проточною водою, відокремити від кістки.

Step 3
3 Крок

Розрізати стегно на дві частини.

Step 4
4 Крок

Викласти м'ясо в ємність, посолити за смаком, додати 2 чайні ложки приправи для курки.

Step 5
5 Крок

Капусту нарізати соломкою, викласти в ємність, де запікатиметься страва.

Step 6
6 Крок

Моркву очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати соломкою та викласти в ємність до капусти.

Step 7
7 Крок

Червоний болгарський перець очистити від насіння та плодоніжки, нарізати соломкою або кубиком і викласти в ємність до капусти та моркви.

Step 8
8 Крок

Цибулю очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати соломкою або кубиком і викласти в ємність до овочів.

Step 9
9 Крок

Викласти у форму до овочів 2 столові ложки кетчупу.

Step 10
10 Крок

Часник очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати соломкою або видавити через прес і викласти до підготовлених овочів.

Step 11
11 Крок

Влити в ємність 50 мл олії. Всі нарізані інгредієнти акуратно перемішати, посолити до смаку і додати 2 лаврових листи.

Step 12
12 Крок

Викласти на овочеву суміш підготовлені раніше курячі стегна. Накрити кришкою, запікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 40 хвилин.

Step 13
13 Крок

Готову страву подавати до столу гарячою або теплою. При подачі можна прикрасити петрушкою.

Вам також може сподобатися