Перейти до вмісту

Запечені курячі стегна

Запечені курячі стегна
Запечені курячі стегна занурюють у себе аромати зелені, часнику та оливкової олії, народжуючи неймовірно ніжну м’ясистість під делікатною скоринкою. Серце рецепту — пряний соус із кетчупу, кропу та зеленої цибулі, що огортає стегна, надаючи ідеального балансу кислинки та пряності. Духмяна страва дарує домашній затишок кожній тарілці.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Замаринуйте курячі стегна мінімум на дві години: це дозволить м’ясу увібрати всі спеції та олію, стати соковитішим. Для більш інтенсивного смаку спробуйте додати чебрець або трохи гірчиці в соус.
  1. Крок 1

    Попередньо, за пару годин до приготування м'яса залийте водою і додайте в нього сіль, приправи та оливкову олію.

  2. Крок 2

    Приготуємо поки соус, беремо кетчуп, наливаємо в склянку, додаємо подрібнений часник, порізаний кріп і зелену цибулю (можете додати ще на свій розсуд, наприклад морква і перець).

  3. Крок 3

    І так, до м'яса, обітріть кожен шматок м'яса з обох боків сіллю, спеціями та соусом (половиною склянки, тому що наступна половина піде на поливання).

  4. Крок 4

    Не накриваючи нічим ставимо в духовку, на режим конвекційного нагріву на при 180 градусах (Це спосіб приготування їжі за допомогою гарячого повітря, що циркулює навколо страви, що готується. Цей спосіб досить швидкий, і дозволяє пропікати продукти більш-менш рівномірно. Використання цього режиму в даному рецепті необхідно для надання хрусткої скоринки). Якщо ж у вас немає такого режиму в духовці, то готуйте також, тільки накрийте фольгою або харчовий пакет.

  5. Крок 5

    Для конвекційного: за до готовності соусом, що залишився, обмажте скоринки стегон.

  6. Крок 6

    Для звичайної духовки: за до готовності зніміть фольгу і обмажте стегна.

  7. Крок 7

    Готуємо ще , потім дістаємо та залишаємо коментарі.

Поживна цінність

Калорії
471 ккал
Протеїни
30 г
Жири
34 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечені курячі стегна

Як вийшло?

Відгуки