Основні Страви

Запечені Курячі Стегна

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

за смаком
головки
склянок
за смаком
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    471
  • Протеїни
    30
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

Попередньо, за пару годин до приготування м'яса залийте водою і додайте в нього сіль, приправи та оливкову олію.

2 Крок

Приготуємо поки соус, беремо кетчуп, наливаємо в склянку, додаємо подрібнений часник, порізаний кріп і зелену цибулю (можете додати ще на свій розсуд, наприклад морква і перець).

3 Крок

І так, до м'яса, обітріть кожен шматок м'яса з обох боків сіллю, спеціями та соусом (половиною склянки, тому що наступна половина піде на поливання).

4 Крок

Не накриваючи нічим ставимо в духовку, на режим конвекційного нагріву на 40 хв при 180 градусах (Це спосіб приготування їжі за допомогою гарячого повітря, що циркулює навколо страви, що готується. Цей спосіб досить швидкий, і дозволяє пропікати продукти більш-менш рівномірно. Використання цього режиму в даному рецепті необхідно для надання хрусткої скоринки). Якщо ж у вас немає такого режиму в духовці, то готуйте також, тільки накрийте фольгою або харчовий пакет.

5 Крок

Для конвекційного: за 10 хвилин до готовності соусом, що залишився, обмажте скоринки стегон.

6 Крок

Для звичайної духовки: за 10 хвилин до готовності зніміть фольгу і обмажте стегна.

7 Крок

Готуємо ще 10 хвилин, потім дістаємо та залишаємо коментарі.

Вам також може сподобатися