Основні Страви

Курка З Волоськими Горіхами Та Цукіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
склянок
штуки
зубчиків
столові ложки
склянок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    814
  • Протеїни
    41
  • Жири
    45
  • Вуглеводи
    77

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте 2 столові ложки оливкової олії у великій сковороді. Додайте волоські горіхи і обсмажте 2-3 хвилини. Перекладіть на тарілку.

2 Крок

Обваляйте курячі грудки у борошні.

3 Крок

У цій же сковороді розігрійте оливкову олію, що залишилася, і додайте дрібно нарізану цибулю і подрібнений часник. Додайте курку і добре підрум'янте з обох боків. Потім додайте нарізану тонкою соломкою моркву, вино, лимонний сік та чебрець. Накрийте кришкою та тушкуйте 8 хвилин. Потім додайте нарізаний тонкою соломкою гарбуз і цукіні і готуйте ще 2 хвилини до м'якості.

4 Крок

Перекладіть курку та овочі на тарілку. Збільшіть вогонь і дайте соусу трохи загуснути. Полийте курку з овочами та посипте смаженими горіхами та петрушкою.

Вам також може сподобатися