Перейти до вмісту

Котлети з баклажанів

Котлети з баклажанів
Котлети з баклажанів зачаровують гармонією смажених овочів, трав та сирного акценту. М'яка текстура баклажанів поєднується зі свіжістю кінзи та пікантністю халумі, підкресленою нотками в'ялених помідорів і коріандру. Легка хрустка скоринка та пряний аромат роблять цю страву бажаною в колі родини або друзів.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Обирайте молоді баклажани з тонкою шкіркою, вони мають ніжнішу м’якоть та мінімум гіркоти. Якщо маса для котлет здається рідкою, додайте ще сухарів – це дозволить отримати бажану щільність та форму.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти. Розігрійте духовку до 200 градусів.

    Крок 1: Котлети з баклажанів
  2. Крок 2

    Відправте баклажани у розігріту духовку на , щоб шкірка підсмажилася. Всередині баклажани повинні залишитися сирими і твердими. Також можна обпалити їх на вогні, якщо він доступний.

    Крок 2: Котлети з баклажанів
  3. Крок 3

    Обпалені баклажани охолодіть, а потім зніміть з них обвуглену шкірку. М’якоть поріжте крупно. В’ялені помідори дрібно наріжте.

    Крок 3: Котлети з баклажанів
  4. Крок 4

    Цибулю, перець чилі та часник дрібно наріжте. Кінзу подрібніть.

    Крок 4: Котлети з баклажанів
  5. Крок 5

    На сковороді розігрійте невелику кількість рослинної олії та обсмажте цибулю до золотистого кольору. Зніміть з вогню і охолодьте.

    Крок 5: Котлети з баклажанів
  6. Крок 6

    Халумі натріть на крупній терці.

    Крок 6: Котлети з баклажанів
  7. Крок 7

    У глибокій мисці змішайте підготовлену м’якоть баклажанів, в’ялені помідори, обсмажений лук та халумі.

    Крок 7: Котлети з баклажанів
  8. Крок 8

    Додайте 50 г панірувальних сухарів, яйце, кінзу, чилі, часник і коріандр. Посоліть за смаком. Ретельно перемішайте масу. Найкраще робити це руками, щоб баклажани трохи пустили сік і зв’язали всі інгредієнти. Масу повинно вийти досить густою, щоб з неї можна було ліпити котлети.

    Крок 8: Котлети з баклажанів
  9. Крок 9

    Сформуйте котлети середнього розміру та обваляйте їх у панірувальних сухарях.

    Крок 9: Котлети з баклажанів
  10. Крок 10

    Викладіть котлети на деко, збризніть їх олією та відправте в духовку, розігріту до 180 градусів, на або до золотистого кольору.

    Крок 10: Котлети з баклажанів
  11. Крок 11

    Готові котлети подавайте гарячими. Вони смачні з йогуртом або просто зі свіжими овочами.

    Крок 11: Котлети з баклажанів

Поживна цінність

Калорії
302 ккал
Протеїни
16 г
Жири
7 г
Вуглеводи
45 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Котлети з баклажанів

Як вийшло?

Відгуки