Перейти до вмісту

Тушкована капуста

Тушкована капуста
Тушкована капуста зачаровує м’якістю та насиченістю смаку. Овочі гармонійно поєднуються зі свіжою петрушкою, ваблять ароматом духмяного перцю та лаврового листя. Легка томатна кислинка від кетчупу додає яскравого акценту, а ніжна текстура кожного шматочка створює особливу, теплу атмосферу домашньої вечері.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Щоб капуста вийшла справді ніжною, нарізайте її тонкими смужками і не пересмажуйте. Кетчуп можна замінити якісним томатним соусом без цукру — тоді страва матиме більш природний смак і багатший аромат.
  1. Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Тушкована капуста
  2. Крок 2

    У сковороду влийте 30 мл рослинної олії.

    Крок 2: Тушкована капуста
  3. Крок 3

    Цибулю очистіть, помийте, наріжте соломкою або кубиками. Викладіть у сковороду.

    Крок 3: Тушкована капуста
  4. Крок 4

    Моркву очистіть, помийте, наріжте соломкою або кубиками. Додайте до сковороди. Поставте сковороду на вогонь.

    Крок 4: Тушкована капуста
  5. Крок 5

    Солодкий перець очистіть від насіння, помийте, наріжте соломкою. Додайте до сковороди, обсмажуйте овочі до готовності.

    Крок 5: Тушкована капуста
  6. Крок 6

    Капусту помийте, нашаткуйте, викладіть в окрему сковороду, влийте 30 мл рослинної олії, поставте на вогонь і смажте до готовності.

    Крок 6: Тушкована капуста
  7. Крок 7

    Додайте до сковороди з капустою обсмажені овочі.

    Крок 7: Тушкована капуста
  8. Крок 8

    Додайте 50 грамів кетчупу, перемішайте з капустою.

    Крок 8: Тушкована капуста
  9. Крок 9

    Часник (2 зубчики) очистіть, пропустіть через прес, додайте до сковороди з капустою. Додайте 3 горошини духмяного перцю та 1 лавровий лист.

    Крок 9: Тушкована капуста
  10. Крок 10

    Посоліть за смаком. Накрийте кришкою й тушкуйте приблизно .

    Крок 10: Тушкована капуста
  11. Крок 11

    Подавайте у теплому або охолодженому вигляді. Перед подачею прикрасьте петрушкою.

    Крок 11: Тушкована капуста

Поживна цінність

Калорії
159 ккал
Протеїни
4 г
Жири
10 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушкована капуста

Як вийшло?

Відгуки