Основні Страви

Кальмар Зі Спаржею Та Пармезаном

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Рецепт від Олексія Каневського, шеф-кухаря ресторану Smoke BBQ.

Інгредієнти

штук
пучків
зубчика
стебел
штук
пучків
штук
пучків
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    966
  • Протеїни
    103
  • Жири
    57
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Спаржу зачистити овочечисткою, нижні кінчики зрізати ножем або відламати.

2 Крок

Змастити спаржу оливковою олією, викласти на розігрітий гриль чи сковороду, посолити. Готувати, перевертаючи, 10-15 хвилин, поки верхівки не підрум'яняться.

3 Крок

Приготувати соус для кальмару. Порубати м'яту, кінзу та петрушку, часник перетерти з сіллю і все це з'єднати з оливковою олією та соком половини лимона.

4 Крок

Вмочити пучок чебрецю, перев'язавши його гумкою, в соус. Кальмари, переконавшись, що на них не залишилося плівок та хітинових платівок, викласти на розігрітий гриль чи сковороду, готувати на високому вогні. Зверху кальмари відразу ж змастити соусом за допомогою пензлика. А секунд через 20, коли тушки почнуть біліти, перевернути кальмари та змастити соусом іншу сторону. Готувати, кілька разів перевернувши, 4-6 хвилин.

5 Крок

Викласти на тарілку спаржу, на неї нарізані кільцями тушки кальмарів, полити соусом.

6 Крок

Зверху натерти пармезан і збризкати всю композицію соком лайма.

Вам також може сподобатися