Перейти до вмісту

Індичка в томатному соусі

Індичка в томатному соусі
Індичка в томатному соусі — це вишукана гармонія ніжного дієтичного м’яса з ароматом смажених овочів і солодкуватої томатної пасти. Морква додає м’якість, а часник і паприка огортають страву легким пряним акцентом. Зелень завершує смакову палітру свіжістю, створюючи витончену насолоду для родинної вечері чи святкового столу.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Обирайте тільки свіже філе індички — воно залишається особливо соковитим після швидкої обробки. Для глибшого смаку додайте трішки копченої паприки або шматочок вершкового масла наприкінці тушкування.
  1. Крок 1

    Спочатку добре промити філе і трохи обсушити його паперовим рушником. Потім очистити цибулю та моркву і бажано нарізати їх на дрібні шматочки. У сковороду налити 50 мл олії, додати цибулю та моркву. Продукти перемішати та обсмажити протягом на помірному вогні.

  2. Крок 2

    Філе нарізати невеликими кубиками і викласти на сковороду з рослинною олією, що залишилася. Посолити за смаком. Процес обсмажування на середньому вогні займе близько , після чого потрібно додати подрібнений часник. Через вимкнути плиту.

  3. Крок 3

    До пасерованих овочів додати томатну пасту. Додати трохи води.

  4. Крок 4

    З'єднати овочі та м'ясо, тушкувати страву під закритою кришкою, не забуваючи періодично перемішувати. До готової страви додати сушену паприку, чорний перець та свіжу зелень.

  5. Крок 5

    Смачного!

Поживна цінність

Калорії
511 ккал
Протеїни
51 г
Жири
27 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Індичка в томатному соусі

Як вийшло?

Відгуки