Гречана каша існує як самостійна (основна) страва. За бажанням можна приготувати соус та подавати кашу з ним.
У каструлю із щільною кришкою налити воду та поставити на вогонь до закипання.
Просіяти крупу через друшляк/сито. Чи не промивати! Крупа має бути сухою.
Всипати крупу в киплячу воду, перешкодити, закрити кришкою і залишити на 10 хвилин на сильному вогні.
Дрібно нарізану цибулю помістити в сотейник, налити рослинної олії, щоб цибуля була нею покрита, і пасерувати до м'якого напівпрозорого стану. Всипати чайну ложку солі.
Через 10 хвилин зменшити вогонь під каструлею з кашею і залишити ще на 7 хвилин.
Потім прибрати кашу з вогню, додати готову цибулю, ретельно перемішати і залишити на 10-15 хвилин настоятися.
За бажанням додати вершкове масло.