Перейти до вмісту

Індичка, тушкована з капустою та томатами

Індичка, тушкована з капустою та томатами
Індичка, тушкована з капустою та томатами, вражає ніжністю м’яса, що вбирає овочевий аромат під час тривалого готування. Поєднання соковитої капусти, солодкої моркви й достигаючих помідорів створює затишну гармонію смаку, яку підсилює нотка сушеного базиліку. Страва вирізняється легкістю та поживною цінністю — ідеальний сімейний обід для прохолодних днів.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб індичка залишалася соковитою, не пересмажуйте її, а лише злегка обсмажте з цибулею до світлого кольору. Спробуйте додати ложку оливкової олії або трохи свіжого чебрецю для виразнішого аромату.
  1. Крок 1

    Нарізати індичку дрібними шматочками, посолити, поперчити, залишити постояти.

  2. Крок 2

    Нашаткувати капусту, посолити, пом'яти.

  3. Крок 3

    Натерти моркву на великій тертці, додати до капусти, перемішати.

  4. Крок 4

    Цибулю дрібно нарізати і злегка обсмажити на воді.

  5. Крок 5

    Індичку змішати з цибулею.

  6. Крок 6

    Викласти в глибоку каструлю половину капусти з морквою, індичку, потім другу частину капусти.

  7. Крок 7

    Зверху викласти дрібно нарізані помідори.

  8. Крок 8

    Залити в каструлю склянку води + 2 ст. л. томатної пасти.

  9. Крок 9

    Довести до кипіння, потім гасити під кришкою .

  10. Крок 10

    За до закінчення приготування присипати сушеним базиліком.

Поживна цінність

Калорії
223 ккал
Протеїни
38 г
Жири
2 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Індичка, тушкована з капустою та томатами

Як вийшло?

Відгуки