Солянка з болгарським перцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Солодкий перець нарізати соломкою.
-
Крок 2
Капусту нашаткувати.
-
Крок 3
Шалот нарізати тонкою соломкою.
-
Крок 4
У глибокій сковороді розігріти 1 столову ложку жиру з гірчичним маслом.
-
Крок 5
Викласти шалот. Встановити середній вогонь.
-
Крок 6
Обсмажувати, помішуючи, .
-
Крок 7
Додати перець.
-
Крок 8
Потім додати капусту.
-
Крок 9
Розтопити на іншій сковороді ложку качиного жиру.
-
Крок 10
Помішуючи, обсмажувати овочі .
-
Крок 11
Викласти фарш у розтоплений жир.
-
Крок 12
Посолити овочі.
-
Крок 13
Посолити фарш. Обсмажувати, помішуючи, на середньому вогні.
-
Крок 14
Додати в овочі сметану.
-
Крок 15
Додати мелений перець за смаком. Перемішати.
-
Крок 16
Додати у фарш томатну пасту та соус чилі. Ретельно перемішати. Обсмажувати ще близько , потім зняти з вогню та накрити кришкою.
-
Крок 17
Накрити овочі кришкою та гасити ще близько .
-
Крок 18
Викласти овочі в глибоку страву. У центр викласти обсмажений фарш та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 430 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 134 г
- Вуглеводи
- 18 г