Основні Страви

Пастуший Кето-Пиріг Зі Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    55 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
головок
столових ложок
зубчика
столових ложок
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1431
  • Протеїни
    35
  • Жири
    136
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Цибулю та часник крупно нарізати.

Image
2 Крок

Капусту поділити на суцвіття.

Image
3 Крок

Залити суцвіття водою та підсолити. Поставити сильний вогонь. Після закипання варити 20 хвилин.

Image
4 Крок

Фарш викласти в розігріту на сковороді гірчичну олію.

Image
5 Крок

Додати цибулю та часник.

Image
6 Крок

Через 3-4 хвилини перемішати і додати соус чилі. Посолити.

Image
7 Крок

Потім додати майонез. Перемішати та обсмажувати на середньому вогні ще близько 5 хвилин.

Image
8 Крок

Коли капуста буде готова, злити воду, додати жовток, олію та подрібнений шпинат.

Image
9 Крок

Влити вершки, посолити та додати сир (3 столові ложки). Потім пюрувати занурювальним блендером до однорідної маси.

Image
10 Крок

На дно форми для запікання викласти фарш та присипати горошком.

Image
11 Крок

Зверху викласти пюре із цвітної капусти.

Image
12 Крок

Присипати сиром, що залишився.

Image
13 Крок

Відправити в розігріту до 180 градусів духовку.

Image
14 Крок

Через 35 хвилин страва готова!

Вам також може сподобатися