Суп - солянка з куркою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Невелико нарізати бекон.
-
Крок 2
Нарізати курку кубиками.
-
Крок 3
Кільцями нарізати порей.
-
Крок 4
Нарізати огірки соломкою.
-
Крок 5
Розігріти на сковороді гірчичну олію та 1 столову ложку оливкової. Викласти бекон.
-
Крок 6
Смажити бекон на сильному вогні, періодично помішуючи.
-
Крок 7
Додати до бекону куряче філе. Перемішати.
-
Крок 8
Посолити та перемішати. Зменшити вогонь.
-
Крок 9
Дрібно нарізати халапеньо.
-
Крок 10
Через перемішати та зняти з вогню.
-
Крок 11
Розігріти 1 столову ложку оливкової олії у невеликій каструлі. Викласти порей.
-
Крок 12
Додати огірки та халапеньо.
-
Крок 13
Перемішати.
-
Крок 14
Через пару хвилин додати томатний сік та соус чилі.
-
Крок 15
Ретельно перемішати та зменшити вогонь.
-
Крок 16
Розігріти бульйон до високої температури.
-
Крок 17
Додати обсмажені овочі та курку в бульйон.
-
Крок 18
Довести до кипіння, зняти піну та зменшити вогонь. Варити
-
-
Крок 20
Додати перець горошком та лавровий лист.
-
Крок 21
Додати розсіл та томатну пасту, ретельно перемішати та варити .
-
Крок 22
Перелити в тарілку, прикрасити лимоном, додати петрушку та подавати. За бажання можна додати сметану.
Поживна цінність
- Калорії
- 283 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 5 г