Основні Страви

Гриль Стейк З Качиної Грудки З Соусом Із Слив

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    463
  • Протеїни
    29
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Качину грудку відокремити від кістки і розрізати на 2 рівні частини вздовж, щоб вийшло два стейки, помити прохолодною водою і обсушити паперовим рушником.

2 Крок

Сковороду гриль розжарити та покласти стейки шкірою вниз на 3 хвилини.

3 Крок

Перевернути стейки та обсмажити їх із внутрішньої сторони ще 3 хвилини.

4 Крок

Перевернути знову на шкіру таким чином, щоб рельєф на сковороді був упоперек перших слідів від сковороди (тобто після другої обсмажування отримати клітину) і обсмажувати ще 2 хвилини

5 Крок

Перевернути ще раз на внутрішню сторону також упоперек перших слідів від сковороди гриль і обсмажити ще 2 хвилини, після чого вимкнути вогонь, залишити стейк на сковороді відпочивати, прикривши його кришкою.

6 Крок

Сік з-під стейків злити в невелику антипригарну сковороду, нагріти і всипати туди цибулю, нарізану соломкою, після чого пасерувати її на повільному вогні, поки він спочатку не розм'якшиться, а потім збільшити вогонь і обсмажити до хрусткого стану.

7 Крок

Сливи розрізати вздовж навпіл і видалити кісточку та сліди від плодоніжки.

8 Крок

Покласти сливи в сотейник, посолити, посипати цукром, залити 100 мл води, покласти орегано і чебрець і варити на повільному вогні періодично помішуючи, близько 10 хвилин, поки сливи не розм'якшуються і не уваряться до кашоподібного стану.

9 Крок

Пропустити отриману масу через сито, щоб відокремити шкіру та великі фракції.

10 Крок

Інжир розрізати вздовж 4 частини.

11 Крок

Викласти на тарілку стейк, зверху цибулю, поруч соус із слив, інжир, ягоди та салат.

Вам також може сподобатися