Курча теріяки з міні картоплею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе курчати половинку посолити, поперчити і обсмажити до золотистого кольору на олії. Шкіру змастити половиною соусу теремки і запекти в духовці при температурі 180 градусів.
-
Крок 2
На сковороді окремо обсмажити картоплю, нарізану часточками до золотистого кольору, додати червону цибулю та цибулю порей, нарізані кільцями. В кінці додати помідори чері, що розрізають на 4 частини. Небагато обсмажити, додати рубаний кріп.
-
Крок 3
На один бік тарілки викласти гарнір, на інший курча, полити його соусом теріяки, що залишився. Посипати кунжутом та прикрасити корном.
Поживна цінність
- Калорії
- 304 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 6 г
