Запечене куряче філе з м'ятою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Куряче філе обмити. Можна відрізати жир, т.к. при запіканні він дасть більше соковитості.
-
Крок 2
Змішати в мисці оливкову олію, оцет, додати сіль, перець та спеції, злегка потрясти миску за годинниковою стрілкою, щоб змішати інгредієнти.
-
Крок 3
Облити соусом філе і дати замаринуватися (за часом - залежно від того, як ви хочете, щоб просочилася курка).
-
Крок 4
Покласти філе у фольгу і закрити нею зверху. Поставити у розігріту духовку на 220 гр. на (я завжди пробую ступінь прожарювання в процесі).
Поживна цінність
- Калорії
- 547 ккал
- Протеїни
- 58 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 0 г