Гречана Крупа З Авокадо, Помідорами Чері Та Кунжутом.

Відварюємо у підсоленій воді куряче філе та гречку. Курку розбираємо вилкою на невеликі скибочки.

Моркву очищаємо, стругаємо овочечисткою пластівцями. Помідори чері ріжемо навпіл. Очищаємо авокадо, подрібнюємо у блендері з лимонним соком.

Викладаємо в миски шарами: гречку, моркву, помідори, курку. зверху кладемо пасту з авокадо і прикрашаємо розірваною петрушкою та кунжутом.