Салати

Салат З Лимонною Куркою Та Авокадо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    70 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    371
  • Протеїни
    16
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Змішуємо свіжовичавлений лимонний сік з 3 ст. л. оливкової олії та 0,5 ч. л. прованських сушених трав. Викладаємо в маринад порізані скибочки курячого філе та залишаємо в холодному місці 1 годину.

2 Крок

Потім обсмажуємо філе на сковороді за середнього вогню.

3 Крок

Поки курка остигає, нарізаємо салат айсберг, додаємо до нього консервовану кукурудзу, розрізані навпіл томати черрі та порізані кубиками авокадо.

4 Крок

Для заправки змішуємо 3 ст. л. оливкової олії, бальзамічний оцет, 0,5 ч. л. прованських трав. Заправляємо салат.

5 Крок

Акуратно перемішуємо з куркою, волоськими горіхами і подаємо на гарних тарілках.

Вам також може сподобатися