Теплий салат з курячою печінкою та руколою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварити яйце в мішечок (варити після закипання води).
-
Крок 2
У розпечену сковороду, змащену оливковою олією, викладаємо курячу печінку, солимо і перчимо за смаком і залишаємо смажитися на сильному вогні.
-
Крок 3
Печінка постійно помішуємо.
-
Крок 4
Через п'ять хвилин у сковороду з печінкою заливаємо вершки, ще раз добре все перемішуємо, зменшуємо вогонь і чекаємо на повне приготування (близько ).
-
Крок 5
Беремо велику салатну тарілку, у центр викладаємо суміш із листя салату айсберг та руколи, посипаємо тонкими кільцями червоної цибулі.
-
Крок 6
Навколо салатного міксу викладаємо порізані навпіл помідори чері та яйце. Акуратно викладаємо печінку навколо салатного міксу.
-
Крок 7
Збризкуємо салат оливковою олією та бальзамічним оцтом.
-
Крок 8
За бажання салат можна посипати тертим пармезаном або мигдалем.
-
Крок 9
Завдяки вершкам печінка тане в роті і все це у поєднанні свіжості салатного листя та чері, а оливкова олія у поєднанні з бальзамічним укчусом просто ідеально пов'язує всі інгредієнти.
-
Крок 10
Цей салат дуже ситний і водночас не навантажує шлунок. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 1397 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 127 г
- Вуглеводи
- 19 г