Перейти до вмісту

Теплий салат з курячою печінкою та руколою

Теплий салат з курячою печінкою та руколою
Ніжна куряча печінка, що тане в оксамитових вершках, зустрічається зі свіжою рукколою, хрумким айсбергом та солодкими помідорами черрі. Яйце в мішечок дарує салату шовковисту текстуру, а тонкі кільця червоної цибулі додають легку пікантність. Бальзамічний оцет з оливковою олією поєднує всі смаки в єдину гармонію. Ситна, але легка страва для вишуканої вечері.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Не пересмажуйте печінку: вона має залишитися ніжною всередині. Подавайте салат одразу, поки печінка тепла, а листя ще хрумке. Для вираженішого смаку додайте мигдальні пластівці або стружку пармезану.
  1. Крок 1

    Відварити яйце в мішечок (варити після закипання води).

  2. Крок 2

    У розпечену сковороду, змащену оливковою олією, викладаємо курячу печінку, солимо і перчимо за смаком і залишаємо смажитися на сильному вогні.

  3. Крок 3

    Печінка постійно помішуємо.

  4. Крок 4

    Через п'ять хвилин у сковороду з печінкою заливаємо вершки, ще раз добре все перемішуємо, зменшуємо вогонь і чекаємо на повне приготування (близько ).

  5. Крок 5

    Беремо велику салатну тарілку, у центр викладаємо суміш із листя салату айсберг та руколи, посипаємо тонкими кільцями червоної цибулі.

  6. Крок 6

    Навколо салатного міксу викладаємо порізані навпіл помідори чері та яйце. Акуратно викладаємо печінку навколо салатного міксу.

  7. Крок 7

    Збризкуємо салат оливковою олією та бальзамічним оцтом.

  8. Крок 8

    За бажання салат можна посипати тертим пармезаном або мигдалем.

  9. Крок 9

    Завдяки вершкам печінка тане в роті і все це у поєднанні свіжості салатного листя та чері, а оливкова олія у поєднанні з бальзамічним укчусом просто ідеально пов'язує всі інгредієнти.

  10. Крок 10

    Цей салат дуже ситний і водночас не навантажує шлунок. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
1397 ккал
Протеїни
45 г
Жири
127 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат з курячою печінкою та руколою

Як вийшло?

Відгуки