Салат з курячою печінкою, білою квасолею та яйцем пашот
Як приготувати
-
Крок 1
Яйце пашот: у каструлі довести до кипіння воду, додати столовий оцет, закрутити глибоку вирву та акуратно ввести яйце. Проварити на повільному вогні і дістати шумівкою на серветку. Посолити та поперчити.
-
Крок 2
У сковороді нагріти суміш вершкового та оливкової олії. Обсмажити цибулю та часник до прозорості, додати курячу печінку та обсмажити її до золотистої скоринки. Влити малиновий оцет і додати розмарин. Гасити печінку протягом . Приправити сіллю та перцем, коли вимкнений вогонь. Залишити печінку у сковороді до подачі.
-
Крок 3
Поки смажиться печінка, приготувати заправку: в ємність влити апельсиновий сік, 50 мл оливкової олії, додати щіпку тростинного цукру та перець. Збити все віночком.
-
Крок 4
У великій мисці змішати листя салатів, нарізані чері та квасолю (попередньо злив рідину). Викласти салат у центр тарілки, зверху покласти яйце пашот, а поряд викласти печінку.
Поживна цінність
- Калорії
- 456 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 11 г