Салат з інжиром та помідорами чері
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Інжир нарізати часточками.
-
Крок 3
Помідори чері розрізати на половинки.
-
Крок 4
Салат порвати руками.
-
Крок 5
Горіхи порубати не дуже дрібно.
-
Крок 6
Дрібно порубати кінзу.
-
Крок 7
У великій мисці змішати апельсиновий та лимонний соки з оливковою олією, кінзою, цукром та сіллю.
-
Крок 8
Викласти в миску салат, інжир, чері, кукурудзу, горіхи та зерна граната.
-
Крок 9
Акуратно перемішати разом чистими руками.
-
Крок 10
Подавати салат із інжиру відразу ж.
Поживна цінність
- Калорії
- 322 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 21 г