Перейти до вмісту

Салат з інжиром та помідорами чері

Салат з інжиром та помідорами чері
Салат із соковитим інжиром та помідорами чері вражає тонким поєднанням свіжої зелені, кислинки цитрусових і хрусткими грецькими горіхами. Легкий цитрусовий дресинг підкреслює природну солодкість інжиру й освіжає смак. Зерна граната додають цікаву текстуру, а рукола й радикьйо створюють пікантний акцент. Гармонія барв та ароматів робить цю страву особливою у сезоні плодів.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Використовуйте стиглий, але пружний інжир, щоб часточки тримали форму. Горіхи можна попередньо підсмажити для виразнішого смаку, а замість кінзи спробуйте м’яту чи петрушку для іншого ароматичного відтінку.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Інжир нарізати часточками.

  3. Крок 3

    Помідори чері розрізати на половинки.

  4. Крок 4

    Салат порвати руками.

  5. Крок 5

    Горіхи порубати не дуже дрібно.

  6. Крок 6

    Дрібно порубати кінзу.

  7. Крок 7

    У великій мисці змішати апельсиновий та лимонний соки з оливковою олією, кінзою, цукром та сіллю.

  8. Крок 8

    Викласти в миску салат, інжир, чері, кукурудзу, горіхи та зерна граната.

  9. Крок 9

    Акуратно перемішати разом чистими руками.

  10. Крок 10

    Подавати салат із інжиру відразу ж.

Поживна цінність

Калорії
322 ккал
Протеїни
6 г
Жири
26 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з інжиром та помідорами чері

Як вийшло?

Відгуки