Салат «Цезар» з руколою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Готуємо стіл: ріжемо салат та руколу на смужки, помідори на половинки.
-
Крок 2
Очищаємо хліб від скоринки і ріжемо кубиками.
-
Крок 3
Розігріваємо сковороду і наливаємо трохи олії (я завжди беру оливкову - тоді сухарики не будуть олійними).
-
Крок 4
Кладемо на сковороду хлібні кубики та смажимо близько на середньому вогні. Кубики мають стати повністю висушеними.
-
Крок 5
Ріжемо філе на кубики і посипаємо приправою (для курки добре саме Kotanyi).
-
Крок 6
Смажимо курку (на тій же оливковій олії).
-
Крок 7
Відразу після приготування курки потрібно подавати салат (поки гаряча): змішуємо салати, помідори та курку, заправляємо соусом і викладаємо в тарілку.
-
Крок 8
Зверху насипаємо пармезан та сухарики.
Поживна цінність
- Калорії
- 641 ккал
- Протеїни
- 76 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 25 г