Перейти до вмісту

Низькокалорійний салат з курячою грудкою та цитрусовою заправкою

Низькокалорійний салат з курячою грудкою та цитрусовою заправкою
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Найкраще по черзі додавати рисовий оцт, сік грейпфрута і соєвий соус і, залежно від смакових переваг, визначити потрібні пропорції.
  1. Крок 1

    Салат промити, обсушити та порвати руками.

  2. Крок 2

    Запечену курячу грудку нарізати невеликими пластинками і трохи поперчити.

  3. Крок 3

    Помідори помити та розрізати на 2 або 4 частини (залежно від розміру).

  4. Крок 4

    Стигле авокадо очистити і нарізати кубиками.

  5. Крок 5

    Змішати всі інгредієнти, окрім хлібців.

  6. Крок 6

    Додати рисовий оцет, 2 чайні ложки соку грейпфрута (вичавлюємо кілька часточок) і соєвий соус, посипати салат кунжутом.

  7. Крок 7

    Розламати хлібці руками на невеликі шматочки та викласти зверху.

Поживна цінність

Калорії
316 ккал
Протеїни
29 г
Жири
14 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Низькокалорійний салат з курячою грудкою та цитрусовою заправкою

Як вийшло?

Відгуки