Салати

Низькокалорійний Салат З Курячою Грудкою Та Цитрусовою Заправкою

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
чайні ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    316
  • Протеїни
    29
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

Найкраще по черзі додавати рисовий оцт, сік грейпфрута і соєвий соус і, залежно від смакових переваг, визначити потрібні пропорції.

1 Крок

Салат промити, обсушити та порвати руками.

2 Крок

Запечену курячу грудку нарізати невеликими пластинками і трохи поперчити.

3 Крок

Помідори помити та розрізати на 2 або 4 частини (залежно від розміру).

4 Крок

Стигле авокадо очистити і нарізати кубиками.

5 Крок

Змішати всі інгредієнти, окрім хлібців.

6 Крок

Додати рисовий оцет, 2 чайні ложки соку грейпфрута (вичавлюємо кілька часточок) і соєвий соус, посипати салат кунжутом.

7 Крок

Розламати хлібці руками на невеликі шматочки та викласти зверху.

Вам також може сподобатися