Низькокалорійний салат з курячою грудкою та цитрусовою заправкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Салат промити, обсушити та порвати руками.
-
Крок 2
Запечену курячу грудку нарізати невеликими пластинками і трохи поперчити.
-
Крок 3
Помідори помити та розрізати на 2 або 4 частини (залежно від розміру).
-
Крок 4
Стигле авокадо очистити і нарізати кубиками.
-
Крок 5
Змішати всі інгредієнти, окрім хлібців.
-
Крок 6
Додати рисовий оцет, 2 чайні ложки соку грейпфрута (вичавлюємо кілька часточок) і соєвий соус, посипати салат кунжутом.
-
Крок 7
Розламати хлібці руками на невеликі шматочки та викласти зверху.
Поживна цінність
- Калорії
- 316 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 19 г