Яловичий стейк зі спеціями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Взяти 3 яловичих стейки по 200 г. За до приготування дістати м'ясо з холодильника. Часник подрібнити.
-
Крок 2
Розігріти сковороду на максимальному вогні. Вилити на неї столову ложку оливкової олії та злегка збризкати їм стейки.
-
Крок 3
Швидко обсмажити м'ясо до скоринки, посолити та поперчити.
-
Крок 4
Зменшити нагрівання. Часто перевертаючи, готувати із кожного боку для сильної прожарки. ( для м'яса з кров'ю, для середнього прожарювання).
-
Крок 5
За до зняття стейку з вогню додай спеції та часник.
-
Крок 6
Накрити фольгою та залишити на .
Поживна цінність
- Калорії
- 417 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 1 г