Яловичина з пряною гірчичною олією
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте олію в сковороді і додайте насіння гірчиці. Смажте приблизно , потім додайте 1 дрібно нарізаний зубчик часнику і дрібно нарізану цибулю і смажте до м'якості. Злегка остудіть і змішайте з паприкою, сіллю, петрушкою, гірчицею та вершковим маслом. Добре перемішайте.
-
Крок 2
Викладіть пряну масляну суміш у фольгу зі скачайте довгою ковбаскою, щільно поверніть і покладіть у холодильник.
-
Крок 3
Змішайте подрібнений часник, устричний соус, ворчестерський соус, бальзамічний оцет і кетчуп. Розріжте м'ясо на 4 стейки і викладете в маринад. Перемішайте, накрийте та поставте в холодильник на .
-
Крок 4
Розігрійте гриль і смажте м'ясо по з кожного боку. Подавайте, виклавши зверху м'яса шматочки олії та прикрасивши зеленим салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 705 ккал
- Протеїни
- 40 г
- Жири
- 56 г
- Вуглеводи
- 10 г