Фрікас з кролика з оливками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
М'ясо кролика обробити від зайвих жилок.
-
Крок 3
Цибулю нарізати тонкими чверть-кільцями.
-
Крок 4
Розігріти сковороду з оливковою олією та обсмажити цибулю до карамельно-золотистого кольору.
-
Крок 5
Додати 30 мл білого вина, перемішати та зняти з вогню.
-
Крок 6
У великій товстостінній каструлі розігріти оливкову олію, що залишилася, і порціями обсмажити ніжки кролика до золотистої скоринки.
-
Крок 7
Коли всі лапки обсмажаться, повернути їх у каструлю, додати до них цибулю зі сковороди.
-
Крок 8
Крупно порубати часник кинути його до кролика.
-
Крок 9
Зібрати букет гарні з селери, лаврового листа, чебрецю, стебел петрушки, перев'язавши все кулінарною ниткою.
-
Крок 10
Додати букет гарні та оливки до кролика.
-
Крок 11
Залити все вином, водою і 100 мл маринаду від оливок, трохи посолити, додати чорний і білий перець, накрити кришкою і гасити на вогні нижче середнього від до півтори години, залежно від якості м'яса.
-
Крок 12
Додати демігляс, перемішати і згасити ще кілька хвилин, поки соус не загусне.
-
Крок 13
Подавати з улюбленим гарніром, наприклад, з пастою.
Поживна цінність
- Калорії
- 520 ккал
- Протеїни
- 55 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 15 г