Перейти до вмісту

Форель (ішхан) запечена з помідорами

Форель (ішхан) запечена з помідорами
Запечена форель із соковитими помідорами – це витончена страва з ароматом літа і легким вершковим відтінком. Ніжне філе поєднується зі свіжістю естрагону та петрушки, а часник і цибуля дарують глибину смаку. Запікання дозволяє рибі зберегти делікатну текстуру, а овочам – віддати свій сік для апетитної соусної нотки.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Обирайте дрібні солодкі помідори – вони додадуть гармонійної кислинки. Естрагон чудово підкреслює делікатність форелі, проте, за бажання, можна замінити його на базилік, якщо хочеться більшої свіжості в ароматі.
  1. Крок 1

    Оброблену форель промити, посолити та покласти на сковороду, попередньо змащену вершковим маслом.

  2. Крок 2

    Додати цибулю, нарізану кільцями.

  3. Крок 3

    Помідори нарізати кружальцями, додати до риби.

  4. Крок 4

    Часник також дрібно нарізати, додати. Також посипати перцем.

  5. Крок 5

    Сковороду з рибою поставити в духовку і запікати протягом .

  6. Крок 6

    Подати рибу на тій же сковороді, посипавши зеленню естрагону та петрушки.

Поживна цінність

Калорії
412 ккал
Протеїни
41 г
Жири
21 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Форель (ішхан) запечена з помідорами

Як вийшло?

Відгуки