Форель (ішхан) запечена з помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Оброблену форель промити, посолити та покласти на сковороду, попередньо змащену вершковим маслом.
-
Крок 2
Додати цибулю, нарізану кільцями.
-
Крок 3
Помідори нарізати кружальцями, додати до риби.
-
Крок 4
Часник також дрібно нарізати, додати. Також посипати перцем.
-
Крок 5
Сковороду з рибою поставити в духовку і запікати протягом .
-
Крок 6
Подати рибу на тій же сковороді, посипавши зеленню естрагону та петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 412 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 15 г