Перейти до вмісту

Філе морського окуня з помідорами чері

Філе морського окуня з помідорами чері
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Вимитий і ошпарений окропом лимон розрізати навпіл. Соком з однієї половинки збризкати філе, другу нарізати на скибочки.

  2. Крок 2

    У сковороді розігріти оливкову олію та прогріти на ній дрібно нарубаний кріп і нарізані кільцями оливки.

  3. Крок 3

    Додати до сковороди вершки, гірчицю, сіль і прогріти.

  4. Крок 4

    Кинути в сковороду половинки помідорів чері.

  5. Крок 5

    Настала черга риби. Її потрібно покласти в сковороду так, щоб вершки ледь не сягали верхньої поверхні філе.

  6. Крок 6

    На кожен шматочок риби покласти по маленькому шматочку вершкового масла та скибочці лимона.

  7. Крок 7

    Тримати на малому вогні під кришкою .

  8. Крок 8

    Подавати з рисом, прикрасивши листочками базиліка.

Поживна цінність

Калорії
530 ккал
Протеїни
34 г
Жири
40 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Філе морського окуня з помідорами чері

Як вийшло?

Відгуки