Перейти до вмісту

Філе хека в сухарях із зеленим майонезом

Філе хека в сухарях із зеленим майонезом
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Якщо використовується філе морозива, потрібно дати йому відтанути повністю, перш ніж відмочувати в молоці.
  1. Крок 1

    Приготувати зелений майонез. Для цього 2 яйця трохи збити і, продовжуючи збивати, швидко додати в них сік 1 лимона, 500 мл олії, дрібно нарізану зелень петрушки, нарубані крупно каперси і корнішони. Посолити за смаком.

  2. Крок 2

    Укласти філе хека в дрібну тарілку, залити молоком і залишити відмокати, періодично перевертаючи на .

  3. Крок 3

    Тим часом потрібно взяти дві тарілки, в одній із них збити 2 яйця, в іншу насипати панірувальні сухарі. Обсушити філе риби паперовим рушником, приправити сіллю, вмочити в яйця і обваляти в сухарях.

  4. Крок 4

    Розігріти олію у фритюрниці або глибокій сковороді до 180-190 градусів (для перевірки можна використовувати кубик вчорашнього хліба: за такої температури він повинен зарум'янитися протягом ). Смажити в гарячому маслі шматки хеку по кілька штук відразу до утворення рум'яної скоринки.

  5. Крок 5

    Виймати готові філе широким ножем, даючи стекти зайвому жиру, і викладати в тарілку, не даючи охолонути, поки готуються інші. Як прикраса укласти на кожне філе по згорнутому равлику анчоусу. Подавати на стіл одразу по готовності. Окремо поставити зелений майонез.

Поживна цінність

Калорії
1815 ккал
Протеїни
43 г
Жири
177 г
Вуглеводи
14 г

Відгуки