Смажений тунець боніто із зеленим майонезом
Як приготувати
-
Крок 2
Взяти дві дрібні тарілки - в одній збити 2 яйця, в іншу насипати сухарі. Розігріти в сковороді олію до 180-190 градусів (для перевірки можна використовувати кубик вчорашнього хліба: за такої температури він повинен зарум'янитися протягом ). Злегка приправити рибу сіллю, вмочити в яйце і обваляти в сухарях, притискаючи, щоб крихти не обсипалися.
-
Крок 3
Обсмажувати рибу в сковороді порціями до золотистої скоринки. Витягти готового тунця зі сковороди, просушити і покласти в тепло, доки обсмажуються інші. Прикрасити петрушкою та подавати до столу із зеленим соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 1877 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 176 г
- Вуглеводи
- 18 г












