Фазан із бруквою, горіховою олією та капустою
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 175 градусів.
-
Крок 3
Під шкіру на грудці фазана акуратно запхати горіхову олію, приправити тушку перцем та сіллю.
-
Крок 4
Акуратно обваляти фазана в борошні, яйцях та сухарях. Злегка обсмажити у ріпаковій олії на сковороді, потім перекласти до духовки на п'ятнадцять хвилин.
-
Крок 5
Помістити брукву, шкіру грудки, 500 мл курячого бульйону і вершкове масло, що залишилося в каструлю, приправити і довести до кипіння. Гасити протягом тридцяти хвилин і залишити остигати. Процідити бульйон. Брюковку розім'яти.
-
Крок 6
Помістити нарізану часточками капусту поверх шару нарізаної кубиками грудинки, додати зубчик часнику, свіжий чебрець, добре приправити, посолити і поперчити.
-
Крок 7
Залити 500 мл курячого бульйону і зверху накрити зовнішнім капустяним листям. Закрити кришкою або фольгою та довести до кипіння, потім помістити в духовку на сорок п'ять хвилин.
Поживна цінність
- Калорії
- 1391 ккал
- Протеїни
- 73 г
- Жири
- 109 г
- Вуглеводи
- 30 г