Основні Страви

Фаршировані Морепродуктами Кальмари, Запечені У Вершковому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

склянок
г
штук
штук
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    594
  • Протеїни
    115
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Фарширувати кальмари можна сумішшю з морепродуктів.

1 Крок

Розморозити усі морепродукти. Якщо яйця каракатиці надто великі, то нарізати їх кільцями.

2 Крок

Тушки кальмарів (навіть якщо вони очищені) опустити на 1 хвилину в киплячу воду. Потім очистити їх, якщо це необхідно, та залишити сушитися.

3 Крок

На сковороді, на краплинці оливкової олії, підсмажити 2-3 хвилини каракатиці та мідії, збризкавши їх лимонним соком. Потім додати склянку вершків довести до кипіння.

4 Крок

Додати дрібно нарізаний кріп і тримати на вогні ще 5 хвилин, посоливши та поперчивши, постійно помішуючи.

5 Крок

Приготувати форму для запікання та покрити її фольгою.

6 Крок

Нафарширувати тушки кальмарів отриманою сумішшю та викласти у форму. Зверху полити залишками вершків. Накрити все зверху фольгою.

7 Крок

Випікати в розігрітій до 200 градусів духовці 15 хвилин|мінути|.

Вам також може сподобатися