Основні Страви

Дорада З Азіатським Соусом

Image
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
столових ложок
г
штук
столових ложок
столові ложки
столових ложок
столових ложок
г

Харчова цінність

  • Калорії
    646
  • Протеїни
    50
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Для соусу дрібно нарубати імбир, часник та болгарський перець (очищений від зерен та перетинок). Перекласти до миски, додати зелень. У сковороді змішати вино, оцет, соєвий соус, кунжутну олію та кетчуп (домашній), довести до кипіння. Перелити в миску з овочами, перемішати, накрити плівкою та залишити на 20 хвилин у теплому місці. Перед подачею додати 80 грам нарізаного холодного вершкового масла|мастила|, перемішати для емульгації.

2 Крок

Рибу занурити на 10 хвилин у розчин із 100 грам солі та літра гарячої води (туди ж покласти розрізаний навпіл лимон). Промити, просушити паперовими рушниками, запакувати у вакуумний пакет з невеликою кількістю оливкової олії. Готувати 13 хвилин при 52 градусах у су-віді або мультиварці.

3 Крок

Розігріти сковороду, додати арахісового масла|мастила|, викласти рибу шкірою вниз, смажити, поливаючи олією, майже до готовності. Перевернути і поставити заздалегідь розігріту духовку в режимі гриль на пару хвилин.

4 Крок

Розігріти 30 грам вершкового масла|мастила| і швидко обсмажити квасолю. Посипати великою сіллю та перцем.

5 Крок

Викласти на тарілки соус, потім рибу, зверху – квасолю.

Вам також може сподобатися