Форель у соляній шубі
Як приготувати
-
Крок 1
У солону киплячу воду викласти горошок, зменшити вогонь і варити п'ять хвилин до м'якості. Відкинути на друшляк і перекласти у воду з льодом.
-
Крок 2
Дрібно нарізані шалот та фенхель скласти в миску, перемішати із цедрою. Додати лимонний сік, оцет та оливкову олію, посолити та поперчити. Дати настоятися сальсі хоча б годину.
-
Крок 3
Духовку поставити в режим верхнього гриля з максимальною температурою. Змішати велику сіль із злегка збитими білками, щоб вийшла густа паста.
-
Крок 4
Викласти рибу шкірою вгору на деко, добре змащене оливковою олією. Покрити шубою із солі. Поставити у верхню третину духовки і запікати . Розігріти сальсу, додати кеш'ю (нарубані), усю зелень та горох.
-
Крок 5
Прибрати соляний панцир із риби разом зі шкірою, нарізати на порції. Кожен шматок викласти на подушку з обсмажених зелених горохових стручків і помідорів чері. Накрити сальсою.
Поживна цінність
- Калорії
- 920 ккал
- Протеїни
- 65 г
- Жири
- 63 г
- Вуглеводи
- 21 г