Курча з соусом сальса верде
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Поставити автоматичний режим для курча-гриль на грилі Polaris.
-
Крок 3
Додати зубчик часнику та за бажанням 5 г чилі.
-
Крок 4
Перемішати в цій суміші курча так, щоб маринад покрив його повністю.
-
Крок 5
Залишити на .
-
Крок 6
Приготувати соус "сальса верде". Для цього в чашу блендера покласти базилік та м'яту, петрушку та анчоуси.
-
Крок 7
Додати оливкову олію та зубчик (або 2, дивіться за смаком) часнику. Також за бажання додати 10 г чилі.
-
Крок 8
Додати сік чверті або половини лимона (на смак) і все перемішати в блендері.
-
Крок 9
Змастити курчата олією.
-
Крок 10
Покласти курча у гриль, накрити верхньою пластиною гриля. Тримати до готовності.
-
Крок 11
Викласти на тарілку соус "сальса верде".
-
Крок 12
Покласти на соус курча, змастити його поверхню соусом, посипати чорним перцем.
-
Крок 13
Покласти на тарілку часточку лимона та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 633 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 59 г
- Вуглеводи
- 6 г