Курча, запечене в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі продукти. Тушку розріжте вздовж, розплющіть і наколіть ножем у кількох місцях, щоб м'ясо краще промаринувалося.
-
Крок 2
У маленьку мисочку налийте 1 ст. л. меду.
-
Крок 3
Влийте 2 ст. л. густого соєвого соусу.
-
Крок 4
Покладіть 1 ч. л. гірчиці.
-
Крок 5
Додайте подрібнений часник.
-
Крок 6
Притрусіть меленим чорним перцем. Сіль додавайте на власний смак: соєвий соус уже солоний.
-
Крок 7
Обмажте курча маринадом і залиште мінімум на годину.
-
Крок 8
Перекладіть курча на деко, застелене фольгою.
-
Крок 9
Запікайте близько години при 180 градусах.
-
Крок 10
Запечене курча готове.
Поживна цінність
- Калорії
- 993 ккал
- Протеїни
- 81 г
- Жири
- 65 г
- Вуглеводи
- 24 г